Статьи

Не поспоришь: прошедшие события не только остаются в нашей памяти, но и меняют нас. Все, что мы пережили, тем или иным способом изменило в нас что-то. Порой это незаметно, порой мы не придаем этому особой важности. Тем не менее, влияние есть. И об этом много говорили психологи, придерживающиеся психоаналитического подхода.

Внезапно нахлынувшее чувство одиночества вселяет в человека тревожные переживания, неприятные мысли в голове, а порой и панические атаки. Конечно, мы не хотим ощущать все это, хотим освободиться от неприятных чувств. Психологи, которые занимаются проблемой смысла жизни, поиском и достижением целей, иначе говоря, экзистенциальные психологи, предложили несколько способов, которые помогут справиться с одиночеством.

Психоаналитическое направление (психоанализ)- одно из ведущих направлений в психологии, в частности, среди практикующих психотерапевтов. Несмотря на то, что оно испытало на себе много критики как со стороны психологов других направлений (бихевиоризм, когнитивизм…), оно живо до сих пор и продолжает развиваться. Активное развитие направления поспособствовало некоторому изменению психоаналитической теории и отходу от взглядов классического психоанализа. Меняется мир, меняются и теории!

Личные проблемы, тревоги и переживания часто мешают жить. Мы можем днями и ночами прокручивать в голове беспокоящие нас ситуации, пытаться решить их или страдать от безвыходности ситуации. Это отнимает и время, и нервы. Один из психологов предложил оригинальный способ избавления от них - просто вглянуть на них под другим углом, то есть, переосмыслить! 

Порой на каждого находит состояние скуки, настроение ухудшается, не хочется действовать и что-то предпринимать. Интересно, что чаще всего оно нападает на человека в выходные и праздничные дни, когда его не отвлекает занятость на работе, постоянное взаимодействие с другими людьми, яркие события. Это и есть тот самый «воскресный синдром»…