Программа "Эмоции. Контроль эмоций. Возможности их изменения."

Очень часто случается, что именно поддавшись нахлынувшим эмоциям мы совершаем поступки о которых потом сильно сожалеем. Часто в пылу гнева или раздражения мы говорим злые или досадные слова, тем самым обижаем близких и родных людей. Или наоборот в ситуации где нужно было быстро отреагировать мы впадаем в ступор и не можем вовремя дать отпор, найти подходящие слова. А после всего этого обдумываем и прокручиваем в голове неприятные воспоминания, корим себя за импульсивность, грубость, нехватку сообразительности. Тем самым доводим себя до недовольства собой, своими реакциями, начинаем гневаться на себя и на происходящее вокруг. И каждый раз прокручивая ситуацию подбираем новые слова, думаем как бы надо было сказать или сделать. Но проходит время и все опять повторяется. И эти переживания отнимают массу сил, которых совершенно не остается на то что бы радоваться жизни и получать от нее удовольствия.

Как вырваться из негативных переживаний, как научиться управлять своими эмоциями. Эти и другие вопросы мы будем разбирать на нашем тренинге. Вы узнаете, что такое настоящие эмоции, чем они отличаются от рекетных эмоций. Вы научитесь понимать свои эмоции и эмоции других людей. Управлять собственными эмоциями и переключать эмоции окружающих. Направлять энергию эмоций в рост и развитие.

Записаться на тренинг по телефону: +7 (926) 911-94-93