Что мешает наладить контакт с окружающими?

Несмотря на то, что строить отношения с окружающими нас учат с самого детства, для многих общение с другими людьми становится источником проблем и неприятностей. И
даже если не брать в расчет действительно тяжелые социальные фобии, то практически у каждого третьего есть определенные трудности в вопросах взаимодействия с
окружающими. С чем чаще всего мы сталкиваемся?

• Одним трудно отстаивать собственное мнение, даже когда они абсолютно уверены в своей правоте.
• Кому-то непросто выражать свои чувства и эмоции так, чтобы семья и близкие понимали их. Приводит это в будущем к тому, что они замыкаются в себе, начинают злиться на себя и на весь мир.
• Сложнее всего приходится тем, кто испытывает серьезные затруднения при контактах с другими людьми. Они не могут строить отношения ни с кем в принципе, как будто какая-то неведомая сила держит их и не дает сделать шаг навстречу новым знакомствам и новой жизни.
• Последняя категория – это люди, которые слишком тактичны, для них является невероятной проблемой сказать «нет». На таких окружающие начинают «ездить» и использовать их по необходимости.

Как с этим бороться?

Неуверенность в себе и страх налаживать контакты с окружающими является следствием непонимания человеком других людей. Это касается в первую очередь эмоций, интонации речи. Человек слушает, но не слышит. Больше всего это походит на диалог со стеной. Неудачный опыт общения накапливается, и в результате любой контакт с человеком приводит только к отрицательным эмоциям. А начинается все, конечно же, в детстве. С самого раннего возраста взрослые пытаются сломать детей, требуя от них в первую очередь подчинения, а уже потом чего-то еще. Как показывает практика и многолетний опыт психотерапевта, проблемы с коммуникацией встречаются практически у каждого человека. Если вы с уверенностью готовы заявить, что таких проблем не имеете, то вас
можно поздравить: вы уникальны! Проявляться страхи могут в разных сферах — от боязни вести диалог с противоположным полом до публичных выступлений. Если ваша проблема не кроется в глубинах подсознания, то попробовать решить ее можно самостоятельно. Тут все просто: нельзя научиться общаться, отстаивать свое мнение, если не пытаться делать этого. Ваше спасение в опыте: чем его больше, тем меньше неуверенности. Реальных изменений можно добиться только тогда, когда вы пробуете что-то совершенно новое для себя, экспериментируете с моделями поведения. Но самое главное – не бояться ошибок и неудач!

Комментарии

Комментариев пока нет