STOP Переедание - избавление от пищевой зависимости

Онлайн-курс о психологии пищевого поведения

Постоянно думаете о еде? Едите слишком много, а потом чувствуете вину? Скоро начнется онлайн-курс про переедание. Будем разбираться с причинами, а главное - что с этим делать!

Старт курса: 10 сентября

Забронировать место на курсе

Как понять, что у вас переедание?

Давайте разберемся, есть ли вообще у вас пищевая зависимостьи условно-рефлекторное переедание. Ответы на вопросы - да или нет.

❓Питаетесь большими порциями? (даже здоровой пищей)

❓Есть чувство тяжести в животе после еды?

❓Не получается долго сидеть на диете?

❓После еды чувствуете вину и стыд, отвращение к себе?

❓Едите, когда вам скучно или грустно?

❓Думаете о еде в течение всего дня, а не только во время приёма пищи?

Если вы согласились минимум с 3-мя высказываниями, можем поздравить вас: у вас пищевая зависимость:) Но эта проблема решаема! И похудеем, и перестанем думать о еде, и улучшим здоровье.

Как проходит курс?

Формат: посты с пошаговыми объяснениями (что это такое, почему это так, почему вот так не работает и тд), несколько вебинаров, обсуждения в закрытом чате, а также специальная группа ВК.

Платформа: Вконтакте. Закрытый чат для общения + группа с материалами

Время: 10 сентября - 10 октября

Из чего состоит курс?

15 обучающих материалов

4 вебинара с разбором вопросов и индивидуальных случаев

Позволяет оперативно созвониться с клиентами, которые не могут до вас дозвониться или у них просто нет на это времени. Введенный посетителем номер телефона мгновенно отправляется на Ваш мобильный телефон! Реагируйте на заявки с сайта оперативно!

30 дней активной работы в чате

10 упражнений для избавления от пищевой зависимости

10 заданий от фитнес-тренера Интерфит

Почему именно наш курс?

1
Мы проводим курс на знакомой и удобной платформе ВК (никаких форумов и скайпа)
2
Мы совместили опыт профессиональных психологов и фитнес-тренеров (не простой самоанализ и не тупое программы тренировок, а комплексный подход)
3
Оптимальная продолжительность курса: 4 недели. Некоторые предлагают достижение результата за 30 консультаций, некоторые обещают его в нереально короткие сроки (10 дней). За 4 недели с нами вы разберете важные темы по психологии переедания, проработаете свои проблемы в упражнениях и научитесь пользоваться реально работающими инструментами

4
Курс составлен по структуре "от простого - к сложному", информация поступает дозированно, так ее проще понять и усвоить.
5
Мы опираемся на научную литературу (Джиллиан Райли, Дэвид Кесслер, Джозеф Меркола) и проверенные исследования
6
Мы работаем в сфере фитнеса и диетологии более 5-ти лет. Этот курс - не пересказ личной истории, а тщательно составленная программа, проверенная в действии

Кураторы курса

Плуме Мария

Главный куратор / эксперт

личная практика - 16 лет; тренерство - 4 года
главный куратор курса «Переедание 1.0»
эксперт по психологии пищевого поведения
персональный тренер по йоге, стретчингу, фитнесу
Главный принцип ее работы - безопасность и польза для здоровья.

Егиазарова Мария

Куратор / фитнес-тренер и диетолог

личная практика - 7 лет; тренерство - 4 года
диетолог, инструктор по силовым и функциональным тренировкам.
Консультирует по питанию, лично опровобовала более 10 методик.
Мария - самый огненный силовой тренер! Она заряжает своей энергией так, что люди гораздо больше выкладываются на тренировках.
Высшее образование: факультет психологии МГУ