Как обрести чувство уверенности в себе?

« Назад
26.11.2019 12:38

Существует одно простое правило: больше опыта – меньше неуверенности. И не нужно
ожидать, что изменения произойдут за пару дней невзирая на то, на какой стадии вы
находитесь. Для обретения уверенности в себе нужно пройти определенные этапы.
Людям, которые испытывают трудности в общении с другими, надо лишь
сосредотачиваться на самом процессе, а не на страхе неудачи или своих внутренних
переживаниях. Психологи уже давно определили самое главное правило комфортного
общения: произвести хорошее впечатление на собеседника можно только в том случае,
если вы не будете сконцентрированы на этом. Берите пример с маленьких детей: их
общение легкое и непринужденное. Страхи и комплексы присущи абсолютно каждому
человеку. Но одни зацикливаются на них, а другие просто делают то, что считают
нужным, не боясь совершить ошибку. Если концентрироваться на себе и своих эмоциях,
то построить диалог вряд ли удастся только потому, что вы зациклены на себе, а не на
процессе общения. Как следствие — вы не можете понять собеседника и при этом
направлять свое поведение в нужное русло.

Еще одно негласное правило, которое проверено опытным путем уже миллионами людей,
звучит так: путь к успеху каждого человека индивидуален. И это тот путь, на котором
никто никому ничего не должен. Совсем никому и никогда. Все что от вас требуется —
жить в соответствии с собственными моральными принципами, желаниями и
представлениями, а не так, как того ожидает общество или близкие. Только с такими
мыслями можно начинать борьбу со страхом, неуверенностью и заменить эти
переживания ощущением внутренней свободы, радостью, пониманием себя и
окружающих.


Практика, практика и еще раз практика!

С этой самой секунды используйте каждую удобную возможность общаться с другими.
Используйте ее эффективно! И помните о том, что семья и друзья не в счет. Все получится
только в том случае, если это будут совершенно незнакомые люди. Так вам будет проще.
Как бы это странно ни звучало, но вы их не знаете, они вас — тоже, поэтому даже если все
пойдет не по плану, волноваться не стоит: незнакомых людей вы больше никогда не
встретите. Главное — постарайтесь не думать о возможных ошибках и неудачах, иначе
вся практика пойдет насмарку. Какой можно привести пример? Попробуйте завести
разговор с таксистом, продавцом в магазине, соседом по подъезду или попутчиком в
метро. После нескольких таких экспромтов вы будете чувствовать себя намного
увереннее. А если такая форма общения войдет в привычку, то вы навсегда избавитесь от
неуверенности в себе.

Комментарии


Комментариев пока нет

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.

Авторизация
Введите Ваш логин или e-mail:

Пароль :
запомнить