Здоровы ли вы психологически? Идеи гуманистического психолога

« Назад
08.10.2018 20:19

Часто ведутся разговоры о важности здоровья психики, но какую психику на самом деле считать здоровой? Если отойти от клинических показателей нормы и углубиться в гуманистическую психологию, можно найти занимательное мнение на этот счет, которое высказал психолог К.Роджерс в своей теории личности. Так какие же у него были идеи о личностном здоровье? 

Карл Роджерс считал, что организм всегда стремится укреплять себя, а внутри человека изначально заложено только хорошее. Такими, какими мы становимся в процессе жизни, определяет внешняя среда (условия жизни, в которых мы развиваемся и взаимодействуем с обществом). Он считал, что для того, чтобы быть здоровым психологически, необходимо полноценно функционировать. Итак, полноценно функционирующая личность:

  • открыта новому опыту, и всегда стремиться получить для себя новое и полезное
  • стремится жить настоящим: не застревает на прошлом, а учитывает его, как полезный опыт; не витает в мечтах о будущем, а ставит себе кратковременные и долговременные цели
  • доверяет своему организму: поступает так, как ей подсказывает по ощущениям сам организм изнутри
  • считает творчество элементом хорошей жизни 

Самое главное, что здоровая полноценно функционирующая личность имеет экзистенциальный жизненный настрой! Это означает, что такая личность считает, что все зависит исключительно от нас, и все в наших руках. Последующие действия зависят от того, что произошло в настоящем и происходит прямо сейчас. 

 Можно пройтись по данным пунктам, чтобы понять свои собственные "точки роста». Если будут обнаружены моменты, которые не совсем соответствуют описанию здоровой личности, то можно обратить на них внимание. Активно укрепление своей личности в данных сферах поможет чувствовать себя гармоничнее и счастливее. В данной работе над собой всегда поможет профессиональных психолог на консультациях.

Комментарии


Комментариев пока нет

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.

Авторизация
Введите Ваш логин или e-mail:

Пароль :
запомнить