Умеете ли вы говорить здоровое «да» и здоровое «нет»?

« Назад
06.06.2018 16:47

Занятно - на  одном психологическом семинаре наблюдал, как ведущий - иностранный психотерапевт, спрашивает тех, кто пришел – «Как вы думаете, какие самые главные слова в жизни?» Люди отвечали – любовь, семья, радость, счастье, дети….  После чего он сказал – в жизни есть два главных слова – да и нет. Оказывается все проще и понятней, чем иногда кажется и сложнее, тогда когда кажется, что все проще…. По-всякому, в общем..

Давайте поговорим, что бывает когда говоришь да /нет, а чувствуешь совсем другое и какие чувства за этим стоят?

К чему ведет неискренность своих да и нет?

Давайте рассмотрим и срав
ним здоровыеи нездоровые ДА/НЕТ

1. Здоровое «да» Ты просишь меня о чем-то, мне это нравиться, и я говорю «да»

2. Нездоровое «да» Ты просишь меня о чем-то, мне это не нравиться, я говорю «да», но возмущаюсь/обижаюсь при этом.

3. Здоровое «нет» Ты просишь меня о чем-то, мне это не нравиться, я говорю «нет» и нормально к этому отношусь.

4. Нездоровое «нет» Ты просишь меня о чем-то, мне это не нравиться, я говорю «нет» и чувствую себя очень виноватым.

5. Ты просишь меня о чем-то, мне это не нравиться, но поскольку я отношусь к тебе с любовью и заботой, то я говорю да и не возмущаюсь/не обижаюсь при этом


Занятно, что здоровые да и нет позволяют жить нам в согласии, в соответствии с собой, а нездоровые ведут за собой формирование разрушающих чувств – гнева, вины.

В каких вы отношения со своим гневом и чуством вины?  Если чувствуется  большое наличие этих чувств, возможно внимательное отношение к своим да и нет станет большим шагом к себе, к внимательному отношению к своим желаниям и нежеланиям.

Если статья вам откликнулась, вы можете рассчитывать на личную консультацию или обратиться со своим вопросом через электронную почту или написать вконтаке, facebook или в instagram


 

Комментарии


Комментариев пока нет

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.

Авторизация
Введите Ваш логин или e-mail:

Пароль :
запомнить