Как правильно ссориться супругам/партнерам?  Упражнение по приемлемому и неприемлемому поведению.

« Назад
03.06.2018 20:34

Работая с семейными парами зачастую сталкиваюсь с  тем, что пара, даже учитывая приличный семейный опыт, не договорилась о самом главном. 

О чем же? О том, как ссориться и выходить из конфликтной ситуации?

Это влечет за собой череду негативных эмоций и чревато тем, что систематически нерешенные вопросы накапливаются,  создавая неприятную тяжесть отношений.

Обговорив приемлемое поведение в сссоре, конфликте, как дальше можно продвинуться в отношениях?

 Удивительно какое количество энегрии освобождается, когда пара умеет “правильно ссориться”  и выходить из конфликтной ситуации

Вы только представьте, на что можно использовать ВРЕМЯ свободное от гневливых, полных обид раздумий после ссоры? 
Сколько энергии высвобождается на развитие отношений, семьи?

Это стоит попробовать! Если вы не читали статью “Упражнение как подружиться со своим гневом?“, пожалуйста, вернитесь к ней, перед этим заданием. Его выполнение  дополнит, обоготит данное упражнение.

Выполняя задания, хорошо было бы не только обдумать ситуации, но и зрительно представить их.


Упражнение «Приемлемое и неприемлемое поведение в ссоре» по материалам книги Валентины Москаленко «Когда любви слишком много»

1. Нижеследующие формы поведения являются приемлимыми для меня во время ссоры.

2. Нижеследующие формы поведения приемлимы для моего супруга/партнера во время ссоры.

3. Нижеследующие формы поведения неприемлимы для меня во время ссоры.

4. Нижеследующие формы поведения неприемлимы для моего супруга во время ссоры. 

Выберите подходящий момент и дайте опросник партнеру/cупругу,  после того, как он письменно выполнит эти задания. Сравните ваши ответы, ваши ожидания.
Те пункты, по которым один парнер/супруг не согласен опускаются. В соглашании остаются лишь те пункты, по которым  согласны оба.
 

Теперь вы договорились, берегите это. 
 

Если у вас возникли вопросы, или не хватило сил, ресурсов при ответе на опросник, знайте, вы всегда можете рассчитывать на личную консультацию. 

 

Комментарии


Комментариев пока нет

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.

Авторизация
Введите Ваш логин или e-mail:

Пароль :
запомнить